Sağlıklı bir cildin en önemli sinyallerinden biri doğal bir parıltıdır. Ancak, yetersiz uyku, stres, yaş gibi etkenler ve yediğiniz şeyler cildinizin donuk ve yorgun görünmesine yol açabilir. Işıltılı bir cilt için hem beslenme ve yaşam tarzınıza dikkat etmeniz, hem de bazı cilt bakım uygulamalarını düzenli olarak yapmanız gerekir.
Cildinizi Düzenli Olarak Temizleyin
Sabahları ve gece yatmadan önce bir yüz temizleyicisi ile ıslatılmış bir pamuk parçasını dairesel hareketlerle yüzünüzde gezdirin. Aydınlık bir cilt için gözenekleri tıkayan ve donukluğa yol açabilecek kir ve yağlardan tamamen kurtulmak gerekir.
Ben bunu düzenli olarak yapmıyorum ama gül suyu kullanıyorum; temizleyici özelliği de, bıraktığı serinlik ve ferahlık hissi de hoşuma gidiyor.
Peeling Yapın
Işıltılı bir cilt için düzenli olarak yapılması gereken uygulamalardan biri de peelingdir. Peeling cildin dış tabakasındaki ölü hücreleri ortadan kaldırır, böylece cilt yüzeyi daha pürüzsüz ve net olur, ışığı da daha iyi yansıtır.
Günlük Olarak Nemlendirici Kullanmayı Asla İhmal Etmeyin
Nem eksikliği teni matlaştırır ve hatta kırışıklıkları vurgular. Cildinizi sabah akşam nemlendirmeyi ihmal etmeyin.
Cilde Işıltı Veren Bakım Ürünleri Kullanın
Piyasada cildi aydınlatan, tonunu dengeleyen, sağlıklı bir ışıltı veren serum, jel, nemlendirici gibi ürünler bulabilirsiniz.
Antioksidan Açısından Zengin Yiyecekler Tüketin
Yediğiniz şeyler cildinizin parıltısını etkiler. Günlük beslenmenizde ceviz, çilek, fındık, böğürtlen gibi güçlü bir antioksidan kaynağı olan gıdalara yer verin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder